「カズ BLOG」へご訪問いただき、ありがとうございます！
ブログ運営者の「カズ」と申します！！
私がどのような想いでこのブログを運営し、皆様にどのような姿になっていただきたいか、
少しでも知っていただければ幸いです！
カズの歩み
1992年 滋賀県にて生を享ける
2015年 医療系の専門学校を卒業し、理学療法士となる
2015年 一般の総合病院で理学療法士として働き始める
2017年 筋トレを始める
2021年 理学療法士養成校で教員となる
2022年 「筋トレ難民を、救いたい」をコンセプトにした「カズ BLOG」を開設
カズの基本情報
年齢 29歳
出身地 滋賀県
現在の住居 大阪府の北摂地域
家族構成 妻 / 娘
仕事 現在は理学療法士養成校で学校の先生
資格 理学療法士 / NSCA-CPT
スポーツ 小学校5年生から高校3年生まで野球一筋
趣味 筋トレ / ゴルフ
最近のマイブーム 娘と遊ぶこと（めちゃくちゃかわいいです笑）
カズBLOGを通して、皆様に伝えたいこと
一番伝えたいこと
私がこのブログを通じて、一番お伝えしたいことは、
「筋トレの知識や方法を知ることで、ジムへの一歩は踏み出せる」
ということです！
私のコンセプト
私は、「筋トレ難民を、救いたい」をコンセプトに活動しております。
筋トレ難民とは、筋トレの理論や方法が曖昧で自信が持てず、
何をどうしたらいいのかわからず、ジムに行きたくなくなる、筋トレが楽しくなくなる
といった状態のことです。
（すみません。私が勝手に作りました。）
読者の皆様になってほしい姿
上記の筋トレ難民のように、
「ジムに行っても、何をどうしていいのかわからない」
「マシンの使い方もわからないし、とりあえず走って終わり」
ではなく、
筋トレの知識や方法を知ることで、ジムで楽しく筋トレを行っていただきたいのです！
そこから、筋肉をもっと大きくしたい！筋力をもっと強くしたい！
といったそれぞれの目標に合わせて、さらに筋トレを深めていっていただきたいのです！
そして、私は、その 入り口 や 走り出すサポーター になりたいと思っています。
カズBLOGを始めたきっかけ
筋トレを始めてみるも、すぐに挫折
なぜ、上記に記載したように「筋トレ難民を、救いたい」と思ったかといいますと、
私自身も、同じように筋トレ難民になり、筋トレに挫折したからです。
2017年1月、長年寄り添ったわがままボディを卒業しようとジムに入会しました。
ジムに行ってみるとマッチョたちがたくさん。
自分はポヨポヨのわがままボディ。
おまけに、どんな重さをどんな回数で行ったらいいのかという理論や、
どんな動きが正しいのかという方法もわからない。
とりあえず
①歩く
②走る
③自転車をこぐ
の3部構成で過ごす。
そんなジム生活が続き、「筋トレ、もういいや」という挫折が横切りました。
筋トレに少し詳しい友人が救ってくれた
まさしく「筋トレ難民」一直線の中、
大学時代にパワーリフティングを経験し、少し筋トレに詳しい友人が、
「一緒にジムに行こう」
と声をかけてくれました。
ジムに行き、一緒に筋トレをすると、色々なことを教えてくれました。
このおかげで私は、
「重さや回数って、こんな考え方で決めるんだ！」
「正しいフォームってこんな感じなんだ！」
「このマシンってこうやって使うんだ！」
といったことが、少しずつわかるようになってきました。
挫折直前「筋トレ難民」を卒業
理論や方法がわかるようになると、
たとえ、まだまだ体はマッチョじゃなくても、自分が行う筋トレに自信が持てました。
自分の行う筋トレに自信が持てることで、最終的にはジムに1人で行き、筋トレを行い、
無事「筋トレ難民」を卒業することができました。
その後は、筋トレがどんどん大好きになり、現在は筋トレ6年目になります笑
そうだ、筋トレ難民を救うために、ブログしよう
このようなストーリーから、
私のように、ジムに行ってみたものの、
「どうやって筋トレしたらいいのかわからない」
「結局走って終わり」
といった「筋トレ難民」を救いたいと思い、ブログを始めました。
このブログでは、筋トレ難民を卒業し、ジムへの一歩を踏み出すために、
私自身が勉強した、筋トレに関する知識や方法を、読者の皆様にシェアしていきたいと思います！！
最後に
長々と語ってしまいました。すみません。
ようは、何を言いたいかというと、
「私自身が友人に助けられたように、私も少しでも筋トレ初心者さんの力になりたい」
ということです！
そんな思いでブログを書いたり、パーソナルトレーニングを行っています！
このブログを通して、少しでも皆様のお悩み解決のヒントになったり、
ジムへの第一歩を手助けできたら最高です！
これからも、どうぞよろしくお願いいたします！
では、また！
