筋トレ初心者の皆様！はじめまして！

筋トレ初心者の皆様、トレーニーの皆様。はじめまして！カズと申します！

記念すべき1記事目となります笑

この記事では、私がどんなストーリーから、どんな思いで、

「カズBLOG」を運営しているのかを書き綴っていきます。

何の論文もエビデンスもございませんが、お付き合いいただけますと幸いです。

それでは、いってみましょう！

1.本日の結論

さっそく本日の結論からいきましょう！

「冒頭で結論がわかる」いいブログですね！笑

少し出しゃばりすぎました。

気を取り直して、結論いきましょう。

私が、なぜ「カズBLOG」を運営しているかといいますと、

私自身「筋トレ難民」であった筋トレ初心者時代の経験から、

「筋トレ初心者様のお悩みをサポートしたい」と思い続けているからです。

2.わがままボディを卒業するためにジムへ

私が筋トレを本格的に始めたのは、2017年の1月になります。

ちょうど現在（2022年1月）で、丸5年経過、筋トレ6年生になりたてです。

私が筋トレを始めた理由は、ただただカッコいいカラダになりたい。

といったよくある理由からでした。

当時の私は、社会人2年目。

医療従事者として、理学療法士という仕事をしていながら、お酒を飲んで、カラオケに行く毎日でした。

高校卒業までは野球のおかげで、なんとか抑え込まれていたわがままボディも限界を迎え、

決して引き締まった体とは言えない状態でした。

そんな言葉が頭をよぎり、ジムに入会する決心をしました。

3.「筋トレ難民」だった筋トレ初心者時代

正直、最初は自信がありました。

本格的に筋トレを行ったことはないといっても、高校球児でしたし、

引き締まった体とは言えないにしろ、野球のなごりで「ちょっとガタイがイイ体」とも捉えられるし。

とにかく、ジムに行けばいい感じに筋トレを教えてくれて、すぐにいい感じのカラダになるだろう

そんな考えでした。

いざ、ジムに入会し、足を踏み入れてみると、予想とは全く違う世界が広がっていました。

・ジムに入会しても、筋トレの理論や方法を詳しく教えてくれない

・フリーウエイトゾーンにいるマッチョたちが怖い

・正直、何をしていいかわからない

これは、とんでもない場所に足を踏み入れてしまった。と後悔しながら、

という言葉が頭をよぎり、少しずつジムに足を踏み入れる回数が減っていきました。

4.「筋トレ難民」友人に誘われジムへ

そんなある日、

高校時代、同じ野球部に所属していた友人が

と誘ってくれました。

当時はこんな感じで、渋々友人と一緒にジムに足を運んでみました。

しかし、この経験が私の人生を大きく変えてくれました。

5.筋トレに少し詳しい友人が、人生を変えてくれた

高校時代以来に再会した友人は、

私のだらしないわがままボディとは違い、程よいマッチョになっていました。

また、大学時代は「パワーリフティング」も経験しており、

筋トレに関する知識や技術を備えていました。

一緒にジムに足を踏み入れると、

これでもかというくらい、色々と教えてくれました。

初めての友人とのトレーニングを終えると、

筋トレに関して何も知らない状態から、ちょっぴり知っている状態へ変わっている感じがして、

もっと筋トレしたい！もっと筋トレのことを知りたい！

こんな感覚が芽生えてきました。

その後は、むしろ私から友人を筋トレに誘い、

筋トレのレクチャーをお願いしていました。

レクチャー ⇒ 実践 ⇒ レクチャー ⇒ 実践 を繰り返す中で、

・筋トレの正しい理論や方法

・マシンの使い方や正しいフォーム

がわかってくるようになりました。

そして、筋トレのことがわかってくると、自分の筋トレに自信が持てるようになり、

ジムに行くことも怖くなくなりました。

晴れて1人でもジムに足を踏み入れることができるようになり、

「筋トレ難民」を卒業できたのです！

また、筋トレ難民を卒業できただけでなく、

結果として、わがままボディも少しだけ卒業することができました！

このように

・話しやすくて、

・マッチョ過ぎない友人が、

・初心者の私の知識や技術に合わせて筋トレをレクチャーしてくれた

ことで、私の人生は大きく変わりました。

6.私が筋トレ初心者様のお悩みをサポートしたい

そんな「筋トレ難民時代」から気づけば5年。

本業である専門学校教員としての仕事を終え、

いつも通りジムに足を運び、

大好きな筋トレをする。

そんな毎日の中で、

ジムでは、マッチョ達がバーベルを優雅に動かしている姿もあれば、

初心者様がマシンの使い方やフォームに少し戸惑っておられる姿も見受けられます。

また、友人と食事の席で、筋トレの素晴らしさについて、厚かましく熱弁するも、

という返答が返ってきます。

このような姿を見たり、お話しを聞いたりする中で、

筋トレって体も変わって、人生変わるくらい素晴らしいのにな～

マシンの使い方やフォームは筋トレに少し詳しい方から教えてもらえば自信持てるのにな～

筋トレの正しい理論を教えてもらえば、どのくらいの回数でやればいいかわかるのにな～

と心の中でボヤいていました。

そんなことを心の中でボヤいていると、ふとこう思いました。

さらに、

こんな想いが芽生えました。

そして、筋トレ初心者様の人生に少しでも役立つ情報を発信したい、

筋トレ初心者から中級者へとステップアップしていただきたい、

そのような想いから、この「カズBLOG」の運営を始めました。

7.最後に

いかがでしたでしょうか？？

以上が、私が「カズBLOG」を始めてみようと思ったストーリーです。

私が目指している姿は、

・話しやすくて

・マッチョ過ぎなくて

（マッチョ過ぎないことが話しやすいことに繋がるかは分かりませんが笑）

・初心者の知識・技術に合わせてわかりやすく筋トレの知識をレクチャーしてくれる

まさしく、私に筋トレを教えてくれた友人のような姿です。

以上、長くなりましたが、今後は筋トレ中級者になるための、ちょっぴり訳立つ筋トレ情報を発信していきたいと思います！

引き続きよろしくおねがいいたします！